롯데리아 전체메뉴의 칼로리는 어떻게 될까요? 아래 롯데리아 전 메뉴의 칼로리표를 보면서 알아보도록 하겠습니다. 햄버거, 디저트, 치킨, 음료&커피, 아이스크림 순으로 기재해 두었습니다. 다이어트를 하시는 분들은 롯데리아 제품을 구입하실 때 아래 정보를 확인하시고 고르신다면 큰 도움이 될 것 같습니다.
목차
1. 롯데리아 햄버거 칼로리표
가장 먼저 롯데리아 햄버거 전체메뉴 칼로리표를 살펴보도록 하겠습니다. 2023년 4월 기준 신제품 메뉴는 "더블 클래식 치즈버거(버터번)", "더블 치킨버거", "더블 데리버거", "힙&핫 치킨버거"가 있습니다. 재주문율이 높은 햄버거는 "모짜렐라 인 더 버거 베이컨"과 "사각새우더블버거"가 있습니다. 롯데리아 BEST 햄버거는 "불고기 버거", "새우버거", "핫크리스피버거" , "한우불고기버거" 를 뽑을 수 있습니다. 롯데리아 햄버거 중 칼로리가 가장 낮은 햄버거는 "치킨버거"와 "데리버거"이며, 칼로리가 가장 높은 햄버거는 "더블한우불고기"입니다.
| 롯데리아 햄버거 전체메뉴 | 칼로리 |
| 더블 클래식치즈버거(버터번) | 731 칼로리 |
| 더블 치킨버거 | 478 칼로리 |
| 더블 데리버거 | 446 칼로리 |
| 전주 비빔라이스 버거 | 541 칼로리 |
| 힙&핫치킨버거 | 597 칼로리 |
| 더블 한우불고기 | 802 칼로리 |
| 한우 트러플머쉬룸 | 584 칼로리 |
| 한우불고기 | 572 칼로리 |
| 빅불 | 757 칼로리 |
| 불고기버거 | 476 칼로리 |
| 모짜렐라 인 더 버거 베이컨 | 715 칼로리 |
| DoubleX2 | 712 칼로리 |
| 사각새우더블버거 | 556 칼로리 |
| 새우버거 | 492 칼로리 |
| 핫크리스피버거 | 503 칼로리 |
| 클래식치즈버거(버터번) | 490 칼로리 |
| T-REX | 475 칼로리 |
| 치킨버거 | 355 칼로리 |
| 데리버거 | 356 칼로리 |
| 한우연인팩 | 1714 칼로리 |
| 한우명품팩 | 1830 칼로리 |
* 한우연인팩 : 한우불고기버거, 새우버거, 포테이토, 치즈스틱, 콜라2잔
* 한우명품팩 : 한우불고기버거, 핫크리스피버거, 양념감자, 치즈스틱, 콜라 2잔
2. 롯데리아 디저트 칼로리표
롯데리아 디저트들 중 가장 칼로리가 낮은 디저트는 예상대로 콘 샐러드가 차지했습니다. 가장 칼로리가 높은 제품은 페스츄리 꽈배기 시나몬이 될 것 같습니다. 사실 치즈스틱의 경우는 제 생각보다 칼로리가 낮아서 조금 놀랐습니다.
| 롯데리아 디저트 전체메뉴 | 칼로리 |
| 포테이토 | 267 칼로리 |
| 양념감자 | 358 ~ 칼로리 |
| 포테이토 L | 389 칼로리 |
| 웨지포테이토 | 242 칼로리 |
| 치즈스틱 | 160 칼로리 |
| 롱치즈스틱 | 156 칼로리 |
| 치킨너겟 | 198 칼로리 |
| 통오징어링 | 179 칼로리 |
| 콘셀러드 | 146 칼로리 |
| 쉑쉑치킨 | 252~ 칼로리 |
| 모짜크림치즈볼 | 218 칼로리 |
| 페스츄리꽈배기시나몬 | 466 칼로리 |
| 꽈배기콤보 시나몬 | 704 칼로리 |
*꽈배기콤보 시나몬 : 페스츄리꽈배기 시나몬 + 미숫가루라떼(R) 멸균우유사용
3. 롯데리아 치킨 칼로리표
치킨 하프팩 (4조각)의 경우 롯데리아 공식홈페이지에 나와 있지 않아 기재하지 않았습니다. 하지만 치킨 풀팩(9조각)의 용량이 기재되어 있어 대략 반 정도로 생각하면 될 것 같습니다. 사실 롯데리아에서 치킨을 판매하고 있다는 사실을 이번 기회에 처음 알았는데 얼마나 맛있을지 궁금해 졌습니다. 나중에 기회가 된다면 한 번 먹어볼 계획입니다.
| 롯데리아 치킨 전체메뉴 | 칼로리 |
| 화이어윙 | 178 칼로리 |
| 치킨휄레 | 183 칼로리 |
| 치킨 1조각 | 272 칼로리 |
| 패밀리팩 | 1594 ~ 1714 칼로리 |
| 순살치킨 하프팩 (11조각) | 739 칼로리 |
| 순살치킨 풀팩 (22조각) | 1477 칼로리 |
| 치킨 하프팩 (4조각) | |
| 치킨 풀팩 (9조각) | 2590 ~ 2711 칼로리 |
4. 롯데리아 음료 칼로리표
롯데리아에서 판매하는 음료 전체메뉴 중 칼로리가 가장 낮은 음료는 당연히 제로슈거콜라입니다. 오렌지 주스의 경우는 공식 홈페이지에 칼로리가 기재되지 않아 있는데, 페트병에 담겨 있는 델몬트 오렌지 100주스이니 참고 부탁드립니다.
| 롯데리아 음료 전체메뉴 | 칼로리 |
| 콜라 | 128 칼로리 |
| 사이다 | 133 칼로리 |
| 제로슈거콜라 | 0 칼로리 |
| 아이스티 | 160 칼로리 |
| 레몬에이드 | 151 칼로리 |
| 아메리카노 | 34 칼로리 |
| 아이스 아메리카노 | 32 칼로리 |
| 카페라떼 | 206 칼로리 |
| 아이스 카페라떼 | 106 칼로리 |
| 오렌지 주스(PET) | |
| 우유 | 165 칼로리 |
| 핫초코 | 142 칼로리 |
| 미숫가루라떼(ice) | 238 칼로리 |
5. 롯데리아 아이스크림 칼로리표
롯데리아 아이스크림 중 칼로리가 가장 낮은 메뉴는 소프트콘입니다. 그리고 가장 칼로리가 높은 메뉴는 토네이도 허쉬초코 입니다.
| 롯데리아 아이스크림 전체메뉴 | 칼로리 |
| 소프트콘 | 143 칼로리 |
| 토네이도 초코쿠키 | 305 칼로리 |
| 토네이도 스트로베리 | 268 칼로리 |
| 토네이도 허쉬초코 | 313 칼로리 |
| 선데이아이스크림 플레인 | 218 칼로리 |
| 선데이아이스크림 스트로베리 | 246 칼로리 |
| 선데 허쉬초코 | 270 칼로리 |
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