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유명 샌드위치 전문 브랜드인 서브웨이의 칼로리표를 살펴보도록 하겠습니다.
목차
- 1. 서브웨이 빵 칼로리 (15cm 기준)
- 2. 서브웨이 소스 칼로리
- 3. 서브웨이 샌드위치 칼로리표
- 4. 서브웨이 랩 칼로리표
- 5. 서브웨이 샐러드 칼로리
- 6. 서브웨이 아침 메뉴 칼로리
- 7. 서브웨이 쿠키 칼로리
1. 서브웨이 빵 칼로리 (15cm 기준)
서브웨이에서는 주문하고 싶은 샌드위치를 주문한 후 빵 크기와 빵 종류를 선택하고 있습니다. 가장 칼로리가 높은 빵은 플랫브레드이며, 칼로리가 가장 낮은 빵은 위트입니다.
| 메뉴 | 칼로리 (15cm 기준) |
| 허니오트 | 235kcal |
| 하티 | 210kcal |
| 위트 | 192kcal |
| 파마산 오레가노 | 213kcal |
| 화이트 | 202kcal |
| 플랫브레드 | 467kcal |
2. 서브웨이 소스 칼로리
칼로리가 낮은 소스는 레드와인식초, 소금, 후추 등을 꼽을 수 있습니다. 가장 칼로리가 높은 소스는 마요네즈이며 랜치소스와 홀스래디쉬 소스도 칼로리가 높은 편입니다.
3. 서브웨이 샌드위치 칼로리표
서브웨이 샌드위치 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 베지샌드위치입니다. 반면 칼로리가 가장 높은 샌드위치는 스파이시 이탈리안 샌드위치입니다.
| 메뉴 | 칼로리 |
| 로티세리 바비큐 치킨 샌드위치 | 327kcal |
| 로스트 치킨 샌드위치 | 300kcal |
| 쉬림프 샌드위치 | 229kcal |
| 치킨 데리야끼 샌드위치 | 314kcal |
| 스파이시 이탈리안 샌드위치 | 464kcal |
| 비엘티 샌드위치 | 300kcal |
| 메뉴 | 칼로리 |
| K바비큐 샌드위치 | 372kcal |
| 풀드 포크 바비큐 샌드위치 | 327kcal |
| 이탈리안 비엠티 샌드위치 | 388kcal |
| 써브웨이 클럽 샌드위치 | 299kcal |
| 스테이크 & 치즈 샌드위치 | 355kcal |
| 치킨 베이컨 아보카도 샌드위치 | 355kcal |
| 메뉴 | 칼로리 |
| 치킨 슬라이스 샌드위치 | 265kcal |
| 햄 샌드위치 | 262kcal |
| 참치 샌드위치 | 316kcal |
| 에그마요 샌드위치 | 416kcal |
| 베지 샌드위치 | 209kcal |
4. 서브웨이 랩 칼로리표
서브웨이 랩 제품들 중에서 쉬림프 에그 그릴드 랩이 가장 칼로리가 낮으며, 쉬림프 에그마요 랩이 가장 칼로리가 높습니다.
| 메뉴 | 칼로리 |
| 쉬림프 에그 그릴드 랩 | 366kcal |
| 스테이크 & 치즈 아보카도 그릴드 랩 | 473kcal |
| 치킨 베이컨 미니 그릴드 랩 | 392kcal |
| 스테이크 & 치즈 아보카도 랩 | 478kcal |
| 쉬림프 에그마요 랩 | 506kcal |
| 치킨 베이컨 미니 랩 | 391kcal |
5. 서브웨이 샐러드 칼로리
| 메뉴 | 칼로리 |
| K 바비큐 샐러드 | 210kcal |
| 풀드 코드 바비큐 샐러드 | 165kcal |
| 이탈리안 비엠티 샐러드 | 266kcal |
| 써브웨이 클럽 샐러드 | 144kcal |
| 스테이크 & 치즈 샐러드 | 193kcal |
| 치킨 베이컨 아보카도 샐러드 | 200kcal |
| 메뉴 | 칼로리 |
| 로티세리 바비큐 치킨 샐러드 | 165kcal |
| 로스트 치킨 샐러드 | 138kcal |
| 쉬림프 샐러드 | 66.9kcal |
| 치킨 데리야끼 샐러드 | 152kcal |
| 스파이시 이탈리안 샐러드 | 302kcal |
| 비엘티 샐러드 | 153kcal |
| 메뉴 | 칼로리 |
| 치킨 슬라이스 샐러드 | 103kcal |
| 햄 샐러드 | 99.5kcal |
| 참치 샐러드 | 153kcal |
| 에그마요 샐러드 | 254kcal |
| 베지 샐러드 | 46.7kcal |
6. 서브웨이 아침 메뉴 칼로리
| 메뉴 | 칼로리 |
| 햄, 에그&치즈 | 319kcal |
| 웨스턴, 에그 & 치즈 | 315kcal |
| 햄, 에그&치즈 랩 | 288kcal |
| 웨스턴, 에그 & 치즈 랩 | 298kcal |
| 햄, 에그 & 치즈 그릴드 랩 | 311kcal |
| 웨스턴, 에그 & 치즈 그릴드 랩 | 306kcal |
7. 서브웨이 쿠키 칼로리
서브웨이 쿠키 중 오트밀 레이즌쿠키의 칼로리가 가장 낮으며, 화이트 초코 마카다미아 쿠키가 가장 칼로리가 높습니다.
| 메뉴 | 칼로리 |
| 더블 초코칩 쿠키 | 212kcal |
| 초코칩 쿠키 | 228kcal |
| 오트밀 레이즌 쿠키 | 200kcal |
| 라즈베리 치즈케익 쿠키 | 204kcal |
| 화이트 초코 마카다미아 쿠키 | 245kcal |
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