딸꾹질 멈추는 법/ 성인 딸꾹질 멈추는 법

딸꾹질은 가로막의 경련으로 들이쉬는 숨이 방해를 받아 목구멍에서 이상한 소리가 나는 증세입니다. 이런 딸꾹질을 멈추러면 어떻게 해야 할지 방법들을 알아보도록 하겠습니다. 하지만 만약 48시간 이상 딸꾹질이 지속된다면 반드시 병원을 찾아 검사를 받아보아야 합니다. 

 

딸꾹질 멈추는 법

갈색 종이 봉투

1. 종이봉투를 사용해서 호흡하기

우리가 흔히 알고 있는 갈색 종이봉투를 입에 대고 '후, 하, 후, 하'하며 깊게 숨을 들이쉬고 내뱉기를 반복하면 딸꾹질을 멈출 수 있습니다. 

 

2. 허리 숙이고 물 마사기

입에 물을 한 모금 머금은 채로(삼키지 X) 허리를 90도로 숙인 다음 머금고 있는 물을 삼키는 방법이 딸꾹질을 멈추는 데 도움을 준다고 합니다. 

 

 

3. 물 마시기

주의사항 : 물을 너무 많이 마시면 배탈이 올 수 있으니 적당히 마셔야 합니다. 

1) 물을 마시고 숨을 7초간 참아보기

2) 물 반 잔을 9~12번에 나눠 마시기

3) 물 한 잔을 숨을 쉬지 않고 빠르게 마시기

 

4. 귓불 잡아당기기

물 한 모금을 입에 머금은 채로(삼키지 X) 양쪽 귓불을 잡아당깁니다. 그 상태로 머리를 기울이며 물을 삼키면 딸꾹질을 멈추는데 도움을 줄 수 있습니다. 

 

5. 기침 혹은 소리치기

딸꾹질이 나오려고 하는 순간 크게 기침을 하거나 소리를 지르는 행동을 3~4회 반복하면 딸꾹질을 멈추게 할 수 있습니다. 

 

6. 설탕 한 티스푼 먹기

설탕을 1 티스푼 떠서 혀뿌리에 올리고 천천히 녹여 먹습니다. 2~3분 간격을 두고 몇 번 시행하다 보면 딸꾹질이 멈출 수 있습니다. 설탕 대신 소금으로 대체 가능합니다.