기침 멈추는 법(마른 기침 멈추는 법)

기침은 기도의 점막이 자극을 받아 갑자기 숨소리를 터트려 내는 일로, 목감기의 주된 증상 중의 하나입니다. 기침은 크게 마른기침과 젖은 기침으로 나누어집니다. 마른기침은 가래가 나오지 않는 기침을 의미하며, 젖은 기침은 기관지염, 기관지 폐렴, 폐 고름집 따위의 후기에 나타나는 가래가 섞인 기침을 의미합니다. 이러한 기침 증상을 멈추는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

기침

 

기침 멈추는 법

1. 물 마시기

목이 건조해서 기침이 난다면 물을 마시면 바로 기침이 멈출 것입니다

 

2. 따뜻한 물, 차 마시기

기침이 심할 때에는 따뜻한 물과 차를 마시는 것이 좋습니다. 목이 기침으로 자극을 많이 받았을 수 있으니 오렌지 주스와 같은 산성 음료와 카페인 음료는 피하는 편이 좋습니다. 

 

3. 소금물로 가글 하기

소금물로 가글을 하면 기침을 일으키기는 바이러스와 박테리아를 제거할 수 있기 때문에 감기로 인한 기침에는 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 일시적으로 목에 낀 가래를 없앨 수도 있습니다. 

 

4. 기관지에 좋은 음식 먹기

1) 배

2) 모과

3) 도라지 

4) 생무

5) 깻잎

6) 귤껍질(진피)

7) 생강

8) 은행

9) 더덕

10) 대추