귀가 먹먹할 때/ 먹먹한 귀 뚫기

가끔 귀가 먹먹해지는 증상을 겪는 경우가 있습니다. 이러한 귀 먹먹 증상을 없앨 수 있는 방법들에 대해 알아보도록 하겠습니다.  아래의 먹먹한 귀 뚫는 방법들을 시행했는데도 증상이 나아지지 않는다면 병원을 방문해 의사와 상담해야 합니다. 

귀

먹먹한 귀 뚫는 방법

일반적으로 귀가 먹먹해지는 증상은 귓속의 공기 압력과 대기압이 급격하게 달라지면서 이관(유스타키오관)이 막히기 때문입니다. 때문에 목구멍 뒤 근육을 활동시켜 이관이 열리도록 해 주어야 합니다. 아래와 같은 행동들을 통해 이관을 열어 귀 안과 밖의 압력의 균형을 잡아 수 있습니다. 

 

1. 입을 약간 벌리고 하품합니다. 

입을 벌려 "아" 소리를 내면서 하품을 합니다. 하품이 나올 때까지 입을 동그라미 모양으로 천천히 벌려 주어야 합니다. 그러다 먹먹한 귀가 뚫리는 느낌이 들면 멈춰 줍니다. 

 

2. 껌을 씹어줍니다. 

껌이 없다면 껍을 씹어주는 시늉이라도 해 주는 것이 좋습니다. 

 

3. 사탕 먹기

사탕(목캔디 포함)을 빨아먹는 행위도 귓속의 압력의 균형을 찾는데 도움을 줄 수 있습니다. 사탕을 씹어먹지 말고 빨아먹어야만 합니다. 

 

4. 물 마시기

물을 꿀꺽 삼키면서 마시면 귀 속 압력의 균형을 맞추는데 도움을 줄 수 있습니다.